n مناسب جهت بهبود استقامتهوازی است
n مشخصه آن حجم زیاد تمریناست
n در شروع فصل آماده سازیبیشتر مورد استفاده قرار می گیرد
n جهت متعادل کردن برنامهتمرین مفید می باشد
n اثرات مفید آن شاملبهبود سیستم های انرژی ، بهبود هماهنگی (عصبی – عضلانی ) و بهبود انطباق شرایط روحی با شرایط مسابقه
3- نمونه سوالا ت اصول و فنوت تبلیغ ( واحد 41 علمی کاربردی )
n ,بهبود ,تمرین ,شرایط ,مفید ,جهت ,است n ,سیستم های ,بهبود سیستم ,های انرژی ,انرژی ،
درباره این سایت